Wechseljahre für Anfänger

Ihr Boost für die Wechseljahre beginnt hier

Online Programm

Wechsel im Wandel Premium Club

ab 29 € pro Monat

Programm Themen

Einführung in die Bioidentische Hormontherapie (Apotheker/ Hormon-Coaches)

Mind Balance & Mindset (Life Coach & Gesundheitsberater)

Ernährung (für eine ganzheitliche Ernährung)

Ihre Vorteile:

Mehr Wissen – mehr Selbstbestimmung – mehr Lebensqualität

Monatliche Online Clubtreffen: Sie fragen – Wir antworten

Freie Zeiteinteilung – Sie bestimmen das Tempo

Bonus:

Mind Balance & Mindset (Life Coach & Gesundheitsberater)

Ernährung (für eine ganzheitliche Ernährung)

Einzelsprechstunden 1:1 Hormon-Coaching für Clubmitglieder bis 33 % reduziert

Ihr Wechsel in eine neue Balance – mit bioidentischen Hormonen

Wussten Sie, dass der Beipackzettel Ihrer bioidentischen Hormone oft nur der von synthetischen Präparaten ist – weil es schlichtweg keinen eigenen gibt? Doch Ihr Körper spürt den Unterschied!

Im Wechsel im Wandel Premium Club erwartet Sie tiefgehendes Wissen über bioidentische Hormone, begleitet von der führenden Expertin und Apothekerin der neuen Zeit – der Gründerin der Saint Charles Apotheke Berlin.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre hormonelle Balance natürlich unterstützen können – individuell, fundiert und mit ganzheitlichem Blick.

Schließen Sie sich einer Community an, die Wissen teilt, Mythen entlarvt und Frauen auf ihrem Weg zur hormonellen Gesundheit aufklärt und begleitet.

Sabine Oeverhaus-Zeeck

Chef gently arranging locally foraged wild herbs and organic heirloom vegetables on ceramic stoneware

Andrea Jahn

Chef gently arranging locally foraged wild herbs and organic heirloom vegetables on ceramic stoneware

Ihre Hormon Cachin

Andrea Jahn ist Apothekerin der Saint Charles Apotheke Berlin und verbindet fundiertes pharmazeutisches Fachwissen mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Als Hormon-Coachin begleitet sie Frauen individuell und einfühlsam durch die Wechseljahre – mit besonderem Fokus auf bioidentische Hormontherapie und maßgeschneiderte Rezepturen aus dem Apothekenlabor.

Ihre Arbeit vereint wissenschaftliche Präzision mit persönlicher Begleitung – für echte Balance, Klarheit und nachhaltiges Wohlbefinden.

AUTUMN CHANTERELLES COLD-PRESSED WALNUT OIL HERITAGE RED FIFE SOURDOUGH LINE-CAUGHT PACIFIC HALIBUT ORCHARD APPLE CIDER REDUCTION

Bonus Themen

Ihr Wechsel in eine neue Balance – mit bioidentischen Hormonen

Wussten Sie, dass der Beipackzettel Ihrer bioidentischen Hormone oft nur der von synthetischen Präparaten ist – weil es schlichtweg keinen eigenen gibt? Doch Ihr Körper spürt den Unterschied!

Im Wechsel im Wandel Premium Club erwartet Sie tiefgehendes Wissen über bioidentische Hormone, begleitet von der führenden Expertin und Apothekerin der neuen Zeit – der Gründerin der Saint Charles Apotheke Berlin.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre hormonelle Balance natürlich unterstützen können – individuell, fundiert und mit ganzheitlichem Blick.

Schließen Sie sich einer Community an, die Wissen teilt, Mythen entlarvt und Frauen auf ihrem Weg zur hormonellen Gesundheit aufklärt und begleitet.

Sabine Oeverhaus-Zeeck

Chef gently arranging locally foraged wild herbs and organic heirloom vegetables on ceramic stoneware

SEASONAL HARVEST HIGHLIGHTS

Our Signatures

Artisanal preparations crafted daily from foraged botanicals, heritage heirloom grains, and regional farmstead partners.

Wild Chanterelle & Spelt Risotto plated on dark ceramic with botanical oils
Chanterelle & Spelt$34

Foraged forest chanterelles, toasted Emmer spelt, fermented black garlic emulsion, and shaved 24-month mountain cheese.

Pairing: 2021 biodynamic skin-contact Pinot Grigio

Wood-Fired Heritage Pork Loin with smoked parsnip puree and charred plums
Heritage Pork Loin$48

Pasture-raised Berkshire pork seared over applewood coals, served with smoked parsnip puree and charred autumn orchard plums.

Pairing: 2019 dry-farmed Walla Walla Syrah

Smoked Parsnip & Orchard Tart garnished with thyme blossom and raw honeycomb
Orchard & Honey Tart$22

Roasted root crust layered with whipped pasture milk ricotta, candied quince ribbons, wild thyme, and direct-hive comb honey.

Pairing: Barrel-aged estate cider with botanical bitters

Tasting menu pairings rotate alongside weekly farmstead harvests.

CRITIC ACCLAIM

Words of Praise

★ ★ ★ ★ ★

Terra & Tisch redefines hyper-seasonal dining with quiet authority and transcendent flavor. Every single element on the plate feels harvested with profound reverence for the land.

Julian Vance
Julian Vance
Lead Gastronomy Critic, Epicurean Quarterly
★ ★ ★ ★ ★

An intimate sanctuary where artisanal heirloom ingredients meet sheer technical mastery. The sensory harmony achieved across the tasting menu is nothing short of breathtaking.

Elena Rostova
Elena Rostova
Senior Editor, The Culinary Standard
★ ★ ★ ★ ★

A masterclass in terroir-driven gastronomy. The understated elegance, earthy warmth, and uncompromising craft establish Terra & Tisch as an undeniable modern landmark.

Marcus Thorne
Marcus Thorne
Contributing Writer, Michelin Guide Explorations

TABLE RESERVATIONS

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Every service is orchestrated around seasonal harvests and limited seating to ensure an unhurried, intimate dining journey.

Impeccably set dining table with fine linen, rustic stoneware, and warm ambient candlelight waiting for guests

Chef's Counter & Dining Room : Reservations open 30 days in advance. For parties larger than six or private dining inquiries, our sommelier and concierge are at your service.

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